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乐橙游戏平台-每天吃这种食物,不用搭支架,血管清理的特别干净,保你心脏无忧 开奖直播

 作者:匿名 2020-01-11 17:18:18 阅读量:3905

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乐橙游戏平台,有一种食品,拨开一层又是一层,味道天然,作用特别,被誉为血管的保护神,它就是洋葱,洋葱的独特营养作用,可真就不是夸夸那么简单。

洋葱耀眼的”营养作用“:

洋葱中含有大蒜素,大蒜素是一种植物杀菌素,有很强的杀菌能力,经常食用可以增强抵抗力。尤其是冬季有效预防感冒的发生。

2.洋葱的防癌功效是源自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。在法国,一个针对女性所做的研究显示,那些摄取较多洋葱和大蒜的女性,其罹患乳腺癌的几率较低。另外,调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。

3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素a,它能扩张血管和降低血粘度,因而会促进钠盐排出体外使得血压下降,预防血管硬化,抑制血脂升高,对血管健康是很有好处的。 1、洋葱是目前唯一含有雄性激素的蔬菜,含有前列腺素a,前列腺素a能扩张血管、降低血压,从而预防血栓的形成。经常食用对高血压、高血脂的患者有一定缓解作用。

4.洋葱中的硒元素含量丰富,硒是一种强抗氧剂,有延缓衰老,清除自由基的作用。

简单吃法:

营养又美味:

一:洋葱去皮,洗净,微波加热3分钟。

二:切丝,放入容器中,加适量醋,第二天即可食用。或者不加热直接生食也可。

每天早上给自己来一份醋泡洋葱,可以降低血糖、清除体内废物,延缓皮肤衰老。但是不要过多食用,洋葱中有挥发气体,易造成胀气。

有一点要提醒大家:因为洋葱的结构外表粗糙,一洗就破。鉴于洋葱的生长环境,一定要仔细清洗。最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。

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