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兴博官网入口-萝卜别再炒着吃了,这样煮着吃比炒的吃好吃百倍,吃完后会上瘾的 开奖直播

 作者:匿名 2020-01-09 13:20:11 阅读量:3227

兴博官网入口-萝卜别再炒着吃了,这样煮着吃比炒的吃好吃百倍,吃完后会上瘾的

兴博官网入口,人间美味不过吃萝卜,特别是入冬后的萝卜,格外的好吃,比人参还养人,不吃太可惜咯!

萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用.萝卜中含有的木质素和大量的酶,可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质,也可以使自身的免疫力提高,预防冬季冻疮。

那作为初冬的一道家常食材,怎样吃才更好吃呢?

就是想吃好吃的萝卜,嘴馋的时候就是惦记着!这不冰箱里面还有几个红萝卜,就寻思着把简单的方法把吃掉吧!

今天分享的这道菜主材料就是萝卜炖胖头鱼的鱼头,好鲜美!

胖头鱼的食用价值:

胖头鱼的鱼脑中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含多不饱和脂肪酸,是一种人体必需的营养素,可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,水分充足,里面富含胶原蛋白,能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。

其味甘、性温,一般人都宜食用,体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良者食用更佳。经常食用还能够润泽皮肤。上火的人群宜食用。.适宜体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良之人食用;咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者宜食用。

【萝卜炖鱼头锅】做法:

1、食材准备:胖头鱼鱼头一个,清理洗净沥干水。萝卜滚刀切,豆芽洗净备用。

2、热锅多油先将胖头鱼放进去煎两面,两个面煎变色即可。然后倒入没过鱼头的开水,开始添加佐料:盐、料酒、蚝油、老抽、醋、冰糖、生姜、蒜子、青椒丝、红椒丝,大火煮开,小火焖煮5-10分钟。

3、将切好的萝卜倒进去,大火继续煮开,小火焖煮5-10分钟。在焖煮的过程中将锅子底部铺满豆芽,焖煮的时间到了将锅里的鱼头和萝卜倒入铺了豆芽的锅子里面,撒上香葱。

4、在鱼头萝卜锅子下面放上电磁炉,就可以边煮边吃啦!

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